terça-feira, 25 de fevereiro de 2014

By By Dukan

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Olá blogosfera, tudo bem com vocês?

Eu to bem.
Meu final de semana foi TRASH!
Bebi cerveja, comi batata frita, pão, pastel...
Mas foi em quantidades menores do que eu to acostumada.
Não foi no nível "que se dane, quero que o mundo se acabe em cerveja..." rs.

Tomei uma decisão.
Não dá mais para seguir a Dukan.
Ta complicado, fico jacando toda hora e isso me desestimula.
Vou continuar seguindo alguns conceitos, algumas receitas mas não dá mais para dividir meus dias em PL e PP.
Novamente seguirei o programa do Vigilante do Peso.
Fui Vigilante por 4 meses, perdi 12 kg na época.
Aqui na minha cidade não tem reuniões, então irei seguir o programa de casa com o material que já tenho.

Tomei outra decisão.



Quero correr uma meia maratona ano que vem.
Pedi a professora da academia para focar meu treino nesse objetivo.
Esse parece um sonho muito distante, corro 1 minuto e fico sem ar, mas tenho certeza que com dedicação eu alcanço consigo.

Por enquanto é só pessoal!
Beijos

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